• Главная
• Статьи
• Рецепты
• Контактная информация

	Вопрос к врачу: Рефлексотерапевт Аллерголог-иммунолог Венеролог Врач ЛФК Андролог Гастроэнтеролог Гепатолог Гинеколог Дерматолог Диетолог Кардиолог Маммолог Мануальный терапевт Нарколог Невролог Онколог Ортопед Отоларинголог Офтальмолог Пластический хирург Проктолог Психотерапевт Сексолог Специалист по клеточным технологиям Стоматолог Терапевт Уролог Физиотерапевт Флеболог Хирург Эндокринолог Другой врач Ваш регион: г. Москва Московская о. г. Санкт-Петербург Ваше имя: Телефон: (можно сотовый) Напишите Ваш вопрос к врачу (можно кратко)

О проекте

Наше здоровье — в наших руках! Это расхожее в медицинских кругах выражение, которым врачи обычно успокаивают больных, по своей сути абсолютно верное.

Так, если отбросить в сторону врожденные (наследственные) болезни, то все остальные недомогания мы приобретаем самостоятельно. Причем многими из них, особенно болезнями печени, почек, поджелудочной железы, желудочно-кишечными заболеваниями, мы обзаводимся с большой любовью, словно обставляем новую квартиру - сюда разместим гастрит и язву желудка, а вот здесь будет холецистит, камешки поставим в желчный пузырь, да и почки они украсят. А для этого поедим жирного, кисленького, соленого, а на закуску - сладенького, да побольше! И запьем мы это все пивом или водочкой.

Естественно, после такой диетотерапии часть органов будет быстренько обставлена болезнями.

Что касается сердечно-сосудистой системы, то здесь и говорить нечего - мы просто издеваемся над ней: постоянно создаем себе различные проблемы, а потом сами же страдаем от них.

Вообще, создается впечатление, что страдания - наше национальное хобби. Так, одни страдают от любви, другие - от разочарования, от богатства, от бедности, от болезней, от всего вместе взятого...

Можете представить себе, что происходит в это время с нашим бедным сердечком - оно то замирает, то оживает. А сосуды буквально дрожат - от страха очень сужаются, от радости - чрезмерно расширяются. А в результате - постоянные боли, нервные спазмы, обмороки, инсульты, инфаркты.

И кто виноват во всем этом? Естественно, больше мы сами, а не тяжелые времена, которые, кстати, никогда не были легкими.

Что же делать?

Изменить отношение к жизни: перестать нервничать по любому поводу. Всегда помнить мудрое выражение, которое было написано на кольце царя Соломона: «Все проходит - пройдет и это».

Возможно, что именно так относятся к перипетиям жизни и все долгожители, которых на Земле не так уж мало. Например, 180 лет прожила осетинка Тенсе Абзив, 152 года - албанец Худив. В 1998 году в возрасте 141 года умер житель Южной Азии Бир Нараян Чудхали.

В настоящее время в Болгарии проживает бабушка Вина Чароджиева, которая радуется солнышку уже 120 лет. Причем кровяное давление у нее 120/80, хорошее зрение и прекрасная кардиограмма. Вообще в Болгарии в Смолянском округе - «колыбели долголетия» - проживает сейчас около 1000 долгожителей, которые находятся на рубеже векового юбилея.

Этот перечень можно продолжать до бесконечности. Ведь в каждой стране, в каждой области имеются свои «патриархи», достигшие столетнего рубежа. В основном это люди, которые физическим трудом зарабатывают себе на хлеб насущный, занимаются земледелием, скотоводством.

Один из болгарских долгожителей Христо Ангелов (106 лет) на вопрос, что дало ему возможность достичь такого возраста, ответил: «Всю жизнь не имел часов на руке и начальника над головой».

Большое значение в жизни долгожителей имеет и питание. Обычно у них правильный режим: они не переедают, употребляют самую простую пищу - молоко, хлеб, картофель, фасоль. Молоко (кислое и свежее) является основной пищей. Мясо едят 1-2 раза в неделю, причем разнообразное - ягнятину, баранину, говядину, меньше - курятину и никогда - свинину. Съедают больше килограмма хлеба в день, 2-3 яйца в неделю, много дикорастущих фруктов и овощей. Уксус, соль и сахар употребляют в небольших количествах. Используют преимущественно растительные жиры (подсолнечное и оливковое масло), но употребляют и животные жиры (масло, бараний жир).

Как видим, образ жизни долгожителей простой и естественный. И каждый из нас также имеет шанс прожить 180 лет. Многовато? Ну, тогда не менее 120-140, причем в добром здравии, при полном уме.

Считаете, что это лично для вас невозможно?

Напрасно! Ученые-геронтологи придерживаются другого мнения. Так, на конгрессе медиков в Базеле 100 врачей пришли к выводу, что признаки старения в возрасте 80 лет являются преждевременными и мы должны жить не менее 140 лет.

Отечественные диетологи подошли к проблеме долголетия более конкретно, с чисто практической стороны. После многочисленных экспериментов была выработана теория, согласно которой мы стареем - умственно и физически - вследствие того, что в соединительной ткани нашего организма происходят изменения, которые замедляют ее способность усваивать питательные вещества.

А это значит, что человек умирает не от старости, а от голода, несмотря на то, что он ежедневно 3-4 раза в день поглощает немалое количество пищи.

Доктор Том Спайлз, крупный специалист по питанию, подтвердил это утверждение на практике. Так, он лечил преждевременно состарившихся мужчин и женщин, инвалидов, которые считались безнадежно больными. Лечение заключалось в применении «терапии питания», когда больные получали пищу, содержащую белки, естественные витамины и минеральные соли. Особое внимание уделялось луку, капусте, яблокам, а также чаю и сухому красному вину. Именно в этих продуктах больше всего содержится флавонидов - веществ, которые лучше всех оздоравливают организм и продлевают его жизнь.

Результаты превзошли все самые смелые прогнозы: больные старики буквально преображались - к ним возвращалась энергия молодости и здоровья.

Так что все мы действительно имеем шанс дожить до преклонного возраста в добром здравии и при ясном уме, особенно в тех случаях, когда научимся отличать здоровую пищу от нездоровой, не будем поглощать все без разбора, воспитаем привычку тренироваться физически, чтобы не носить десятки килограммов лишнего веса и не превратиться в постоянных посетителей поликлиник и пациентов нескольких врачей. А это значит, что все мы должны усвоить принципы здорового образа жизни, который поможет нам избавиться от стрессов, нервных срывов, научит нас радоваться любому мгновению жизни - какой бы она ни была, она все равно прекрасна. Такой взгляд на окружающий мир поможет нам сохранить хорошее здоровье на долгие годы.

Ну а если болезнь, в силу каких-либо неординарных причин, все же одолеет вас, то надеюсь, что рецепты народной медицины, помещенные на данном сайте, помогут вам преодолеть все ваши недуги.

Да поможет вам Бог и наш сайт!